در مقدمهٔ این کتاب آمده است: «کتاب حاضر صرفاً نقل‌قولی است از زرتشت تا پیامبر، از سقراط تا آندره ژید، از شریعتی تا آنتونی رابینز به همت انتشارات ثامن به سرپرستی محمود نامنی و سعی شده تا دربارهٔ تمامیت زندگی، از تولد تا مرگ سخنی گفته شود». این کتاب در حوزهٔ روانشناسی عمومی قرار می‌گیرد و نویسنده با روایت داستان، حکایت و نقل قول‌هایی به همراه تحلیل آنها، تلاش کرده تا راه خودشناسی را که مسیر راحتی هم نیست، برای کسانی که قصد طی کردن آن را دارند، هموار کند. همان‌طور که اشاره شد برای نگارش این اثر از منابع ایرانی و خارجی زیادی استفاده شده و همین جامعیت کتاب، مخاطب را از خواندن برخی آثار مشابه در این زمینه بی‌نیاز میکند. کتاب در چهار فصل تألیف شده که در ادامه به شرح هر کدام از فصل‌ها می‌پردازیم.
فصل اول با عنوان «چگونه باید آموخت» شامل بخش‌ها و موضوعاتی از قبیل «مادر نیمه‌گمشده»، «خودآگاهی چیست؟» «زندگی چیست؟»، «مدیریت احساس چیست؟»، «چگونه دوست انتخاب کنیم؟»، «لبخنددرمانی، غم‌درمانی» و… است. در پایان هرکدام از این بخش‌ها، خلاصه‌ای از بحث نیز آورده شده که در واقع تحلیلی است بر آنچه در قالب نقل‌قول‌ها و حکایت‌ها آماده است.
فصل دوم شامل عبارات تأکیدی است که به گفته‌ٔ نویسنده از میان بیش از صد کتاب روانشناسی با دقت و وسواس خاصی انتخاب شده‌اند.
فصل سوم که «پرسش‌های بی‌پاسخ» نام دارد شامل سؤالاتی است که نویسنده در مورد آنها اینگونه توضیح می‌دهد: «این پرسش‌ها به منظور شناخت و تحلیل درون و گشودن گره‌های کور روح و روان و هزارتوی افکار و خصایص شما انتخاب شده‌اند.»
فصل چهارم را آزمون‌های خودشناسی تشکیل می‌دهند که تحلیل پاسخ‌ها را در انتهای هر بخش می‌توان مشاهده کرد.
منبع : سایت چطور
خیلی وقت‌ها رابطه جنسی آن‌طور که به نظر می‌رسد ساده نیست. فاکتور‌های متفاوت زیادی می‌توانند بر میزان لذت شما حین رابطه جنسی اثر بگذارند. آیا می‌دانید این فاکتور‌ها چه هستند؟ در این مطلب نگاه دقیق‌تری به علت‌های لذت نبردن از رابطه جنسی خواهیم داشت.
چرا آنقدر‌ها که باید از رابطه جنسیتان لذت نمی‌برید؟
به نظر می‌رسد رابطه جنسی باید چیزی باشد که همیشه بیشترین لذت را به فرد بدهد، اما در واقعیت، زمان‌هایی وجود دارد که ممکن است احساس کنید خیلی لذت نمی‌برید، چرا؟
عواملی وجود دارند که بر توانایی شما در لذت بردن از رابطه جنسی اثر می‌گذارند، مثلا استرس و اضطراب در زندگی روزمره. استرس به طور کلی، اصلی‌ترین عاملی است که بر توانایی فرد در لذت بردن از فعالیت جنسی‌اش تاثیرگذار است. اما عوامل دیگر هم دخیلند که در ادامه به آنها می‌پردازیم.
۱. اضطراب اینکه به همسرتان لذت بدهید
شاید آنقدر نگران این هستید که همسرتان لذت ببرد که استرس شدیدی بابت این موضوع گرفته‌اید و این شدت از اضطراب نمی‌گذارد شما راحت و ریلکس باشید. اگر مشکل شما این است باید یادتان باشد که لذت شما هم درست به اندازه‌ی لذت همسرتان مهم است و شما هم لایق همین اندازه توجه از سوی طرف مقابل‌تان هستید. از سویی دیگر، این امکان هم وجود دارد که می‌خواهید حرکت جدیدی را امتحان کنید، اما هنوز در موردش با همسرتان حرفی نزده‌اید، چون مثلا خجالت می‌کشید یا می‌ترسید همسرتان ایده‌ی شما را رد کند. واقعیت این است که بدون اینکه افکارتان را کاملا بروز بدهید، نمی‌توانید خودتان را راضی کنید و لذت ببرید و این باعث تنش و استرس در رابطه میشود.
به هر حال دلیل استرس‌تان هر چیزی که هست باید آرام باشید تا بتوانید بیشترین لذت را از رابطه جنسیتان ببرید. به همین دلیل بهتر است تابو‌ها را فراموش کنید و اضطراب و نگرانی را کنار بگذارید. ضمنا یادتان نرود که ایده‌ها و خواسته‌های‌تان را با همسرتان در میان بگذارید. چگونه ممکن است بدون اینکه در مورد هیجانات و تمایلات‌تان حرف بزنید، بتوانید لذت ببرید؟
۲. احساس عدم اطمینان نسبت به خود
شاید نسبت به قسمت‌هایی از بدن‌تان احساس خوب یا راحتی ندارید. شاید تلاش می‌کنید همسرتان این قسمت‌ها را لمس نکند یا دوست دارید قسمت‌های دیگری از بدن‌تان را که نسبت به آنها اعتماد بنفس بیشتری دارید نشان دهید. اصلا شاید از اینکه باشید احساس ناراحتی می‌کنید. باز هم به مورد اول برمی‌گردیم؛ چگونه می‌توانید از رابطه جنسی لذت ببرید وقتی که احساس راحتی نمی‌کنید؟ بنابراین بهتر است حس عدم اطمینان، استرس و اضطراب را کنار بگذارید. اگر با طرف مقابل‌تان احساس راحتی کنید و نسبت به خودتان نیز مطمئن باشید، تجربه‌ای بسیار لذت بخش را پشت سرخواهید گذاشت.
۳. خشکی واژینال
خیلی از خانم‌ها علی رغم اینکه از نظر جنسی کاملا برانگیخته می‌شوند دچار خشکی واژن هستند. این اتفاقی طبیعی طی مراحل زندگی یک خانم است، مخصوصا در دوران یائسگی یا شیردهی. برای رفع این مشکل می‌توانید از روان کننده استفاده کنید که کمک‌تان میکند خشکی واژینال‌تان را برطرف کرده و از رابطه جنسیتان لذت ببرید.
۴. اصرار دارید حتما به ارگاسم برسید
گاهی افراد اصرار زیادی دارند که حتما به ارگاسم برسند و این طرز فکر اتفاقا مع عمل میکند، چون استرسی ایجاد میکند که خودش مانع لذت بردن و ارگاسم است. پس همان طور که تا اینجا توجه شدید، دشمن درجه اول لذت جنسی، استرس است. درست است که ارگاسم و اوج لذت جنسی، خوب و راضی کننده است، اما بهتر است آرام باشید و از تمام جنبه‌های رابطه جنسیتان که به شما حس خوبی می‌دهند لذت ببرید، تا اینکه فقط به یک پایان هیجان انگیز فکر کنید.
۵. واژینیسموس یا انقباض غیرارادی واژن
واژینیسموس عارضه‌ای است در خانم‌ها که به اتقباض غیرارادی عضلات لگن که اطراف واژن را گرفته‌اند گفته میشود. واژن می‌تواند باریک و تنگ شده و دخول را دردناک کند. علت واژینیسموس می‌تواند فیزیکی (مثلا اندومتریوز) و یا روانی (مثلا افسردگی و اضطراب) باشد. به هر صورت شما باید برای حل این مسئله به پزشک متخصص ن مراجعه کنید تا او توصیه‌های لازم و درمان مناسب را به شما ارائه دهد.
ادامه مطلببعد از بروز تصادف، و یا حوادث دیگر، جدا از بحث مشکلات و ضربات جسمی و فیزیکی، مشکلات روحی گوناگونی به سراغ فرد می‌آید. از افسردگی گرفته تا کابوس‌های شبانه. زمانی که برای نزدیکان اتفاق بدی می‌افتد افراد دچار شوک روحی و در ادامه واکنش‌های عجیبی می‌شوند.
کار‌هایی می‌کنند و حرف‌هایی می‌زنند که شاید برای خودشان هم بعد‌ها عجیب باشد. اما این اتفاقات اصلاً عجیب نیست. فشار روحی و روانی که در اثر بروز سانحه و حوادث پیش‌بینی‌نشده بر افراد وارد میشود می‌تواند آثار مخرب زیادی داشته باشد.
همان‌طور که می‌گویند هر چیزی چاره دارد جز مرگ، دقیقاً بیانگر همین مشکل است. زمانی که مرگ برای اعضای خانواده و نزدیکان اتفاق می‌افتد حالا به هر شکلی و در هر سنی که باشند می‌تواند بر اطرافیان شوک وارد کند.
میزان این شوک به پیش‌بینی زمان مرگ سن افراد حساسیت اطرافیان و شرایط محیطی زیادی بستگی دارد. اگر فردی در بستر بیماری باشد یا سن بالایی داشته باشد تقریباً اطرافیان می‌توانند روز نبودن او را تصور کنند و تا حدودی خود را برای آن روز آماده کنند. اما زمانی که شما بر اثر تصادف یا زله یا اتفاقات غیرقابل پیش بینی دیگری عزیزتان را از دست می‌دهید دیگر نمی‌توان جلوی شوک روانی را گرفت.
اگر دقت کنید در یک سال گذشته در کشور ما حوادث پیش‌بینی نشده زیادی رخ داد و ما تعداد زیادی از هم‌وطنان خود را بی‌دلیل از دست دادیم. بعد از فاجعه پلاسکو در سال ۹۵، ریزش معدن یورت در سال ۹۶، زله کرمانشاه، سوختن کشتی سانچی و حالا سقوط هواپیمای مسافربری نمونه‌ای از این حوادث بود که امسال شوک عظیمی به مردم و اطرافیان این حوادث وارد کرد.
در همین اتفاق اخیر و سقوط هواپیما ما شاهد فیلمی بودیم از اعضای خانواده یکی از مسافران که ادعا می‌کرد عزیزش از داخل هواپیما بعد از سقوط تماس گرفته و گفته ما زنده هستیم و التماس می‌کرد که آنها را زنده به گور نکنید.
ادامه مطلبعضی از روز‌ها با این که استراحت کافی دارید و رژیم غذایی تان کامل است باز هم در طول روز احساس خستگی می‌کنید. ممکن است این خستگی به ناهار شما مربوط باشد. ناهار، می‌تواند تاثیر زیادی بر احساسی داشته باشد که در بقیه روز دارید. اما غذا‌هایی وجود دارد که شما را پرانرژی نگه خواهد داشت، به طوری که می‌توانید در تمام روز احساس قدرت و انرژی کنید. از موارد دیگری که باعث خستگی شما میشود موارد زیر است:
مصرف چربی‌ها
نتایج مطالعه محققان استرالیایی بر رژیم غذایی ۷۸۴ مرد نشان می‌دهد، گروهی از مردانی که روزانه بیشترین مقادیر چربی را می‌خوردند، نسبت به مردانی که حداقل مقدار چربی را مصرف می‌کردند، بیشتر دچار خواب آلودگی روزانه می‌شدند. نکته جالب توجه این که این مطالعه، هیچ گونه ارتباط متقابلی بین مصرف پروتئین یا کربوهیدرات و مشکل خواب آلودگی روزانه نشان نمی‌دهد.
به عنوان مثال دیگر رفتار‌های وابسته به غذا خوردن مانند زمان بندی وعده‌های غذایی، میران مصرف مواد غذایی، تعداد دفعاتی که شرکت کنندگان در طول روز غذا خوردند، سرعت مصرف وعده‌های غذایی و دیگر عوامل احتمالا می‌تواند بر خواب آلودگی در طول روز اثر بگذارد.
دیگر عوامل سبک زندگی مانند سطوح استرس، پویایی، زندگی کاری و. نیز می‌تواند نقش مهمی ایفا کند.
برای انرژی گرفتن، غذا بخورید!
وجود چربی در رژیم غذایی به خودی خود مقصر نیست. بدن در واقع برای تعدادی از عملکرد‌های طبیعی به چربی نیاز دارد، اما باید، چربی‌های سالم را انتخاب کنید، از جمله چربی‌های اشباع نشده از منابعی مانند روغن ها، آجیل، دانه ها، آووکادو، زیتون و ماهی‌های چرب و به جای تمرکز بیش از حد روی فقط یک ماده مغذی (چربی)، پایبندی به یک الگوی غذایی به طور کلی سالم داشته باید که سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، پروتئین‌های خالص، حبوبات، چربی‌های سالم، لبنیات کم چرب و آب کافی در این باره تاکید میشود؛ بنابراین رعایت این الگوی غذایی باعث از بین رفتن حالت رخوت و سستی در بدن میشود.
چند ماده غذایی برای جلوگیری از چرت زدن روزانه شما پیشنهاد میشود از جمله:
ادامه مطلبرفتارهای ما نشاندهنده‌ی سطح فرهنگ و شعور ما هستند. آداب معاشرت نقش مهمی در جامعه‌ی مدرن دارد و طبق این آداب و اصول رفتار کردن، مشخص میکند تا چه اندازه می‌توانید بر طرف مقابل‌تان که می‌تواند یک دوست جدید یا یک رئیس باشد اثر بگذارید. شیوه‌ی رفتار یک فرد در جمع، اسرار زیادی از تربیت، میزان شعور و فرهنگ او فاش میکند، اما خیلی از افراد هنوز نمی‌دانند در یک مهمانی، خصوصا اگر میزبان خود را خیلی خوب نشناسند، چگونه باید با اتیکت رفتار کنند.
آداب معاشرت به ما کمک میکند روابط بهتری با هم برقرار کنیم، در مورد هم چیز‌های بیشتری یاد بگیریم و بدانیم در قبال دیگران چگونه باید رفتار کنیم و متقابلا چه انتظاری از رفتار‌های دیگران داشته باشیم.
آداب پیش از مهمانی
اگر می‌خواهید خوراکی با خود به مهمانی ببرید، غذا یا سالاد را انتخاب نکنید، چون ممکن است با بقیه‌ی غذا‌هایی که میزبان در منوی خود دارد جور نباشد یا عین همان غذایی باشد که او تهیه کرده است. میوه یا شیرینی و شکلات، گزینه‌های مناسب‌تری هستند.
هرگز از میزبان خود نپرسید چه افراد دیگری به این مهمانی دعوت هستند. میزبان‌ها معمولا اطلاعات کلی در مورد سایر مهمان‌ها به شما می‌دهند (چه دوستان باشند و چه اقوام و یا همکاران).
اگر میزبان تم خاصی برای مهمانی‌اش در نظر گرفته لطفا نادیده نگیرید و به درخواست میزبانتان احترام بگذارید.
زودتر از موعد مقرر خودتان را به مهمانی نرسانید. شاید میزبان شما هنوز آماده نباشد و او را در موقعیتی نامناسب قرار دهید. طبق اصول معاشرت، مهمان باید ۱۵ دقیقه دیرتر از موعد مقرر به منزل میزبان برسد، اما این تاخیر بیشتر از ۳۰ دقیقه هم نباید بشود.
در انتخاب هدیه برای میزبانتان خیلی باید دقت کنید. مثلا یک گلدان بزرگ پُر از گل معمولا هدیه‌ی مناسبی نیست، زیرا بیشتر افراد دوست دارند خانه‌ی خود را طبق سلیقه‌ی خود و متناسب با وسایلی که در حال حاضر دارند دکور کنند و شما نمی‌دانید ویژگی‌های یک گلدان بزرگ را چگونه طبق سلیقه‌ی میزبانتان جور کنید. بهتر است گلدانی کوچک‌تر و ساده را انتخاب کنید. وسایلی که جزو دکور نیستند اغلب گزینه‌های بهتری محسوب می‌شوند.
اگر می‌خواهید یک نفر دیگر را نیز با خود به مهمانی ببرید حتما قبل از رفتن به مهمانی این موضوع را به میزبان اطلاع دهید و او را غافلگیر نکنید. این دسته از غافلگیری‌ها مودبانه نیستند.
اگر آلرژی غذایی خاصی دارید نیازی نیست به میزبانتان اطلاع دهید. می‌توانید غذایی همراه خود داشته باشید و در صورتی که متوجه شدید به خاطر آلرژیتان، نمی‌توانید از غذایی که میزبان تهیه کرده بخورید، از آن استفاده کنید.
در منزل میزبان چگونه رفتار کنید
سراغ یخچال و کمد و . نروید. حتی توصیه می‌کنیم بدون اجازه‌ی میزبان وارد آشپزخانه هم نشوید.
فرزند میزبان خود را لمس نکنید، خصوصا وقتی که پدر و مادرش دوروبرتان نیستند. حتی اگر کودک شروع به گریه کرد، بهتر است والدینش را خبر کنید.
از بچه‌ها نخواهید هدیه‌ها را باز کنند. چون واکنش بچه‌ها به هدیه‌ها ممکن است غیرمنتظره باشد و احساس ناخوشایندی در بقیه ایجاد کند.
اگر قصد کمک به میزبانتان را دارید، حتما اول از میزبان اجازه بگیرید. خیلی از افراد دوست ندارند مهمان تحت عنوان کمک، در کاری دخالت کند.
بدون اجازه‌ی میزبان، دمای اتاق را کم یا زیاد نکنید. اگر دمای اتاق ناراحتتان میکند، به خود میزبان اطلاع دهید خیلی گرم یا سردتان است.
قبل از رفتن به مهمانی با بچه‌ها در مورد چیز‌هایی که باید رعایت کنند با آنها حرف بزنید. اگر فرزندتان در مهمانی رفتار نامناسبی داشت، او را به گوشه‌ای ببرید و به آرامی، اما جدی به او تذکر بدهید.
هرگز در مهمانی به میزبانتان توصیه‌های آشپزی و خانه داری نکنید.
اگر ظرفی در منزل میزبانتان شکستید یا هر خسارت دیگری وارد کردید، هرگز برای جبران آن پیشنهاد پول ندهید، چون این کار اغلب مورد پسند نیست. بهتر است بعدا خسارتی را که وارد کرده‌اید جبران کنید.
از میزبانتان رمز وای فای را نخواهید.
طبق میل و خواست خودتان تا دیروقت در منزل میزبان نمانید. به غیر از مهمانی‌های شبانه، باید ساعت ۱۱ تا ۱۲ شب، منزل میزبان را ترک کنید. فراموش نکنید که میزبان شما باید بعد از مهمانی، ریخت و پاش‌ها را جمع و جور کند.
یک میزبان باملاحظه معمولا وسایل لازم دستشویی و توالت را به طور کامل برای مهمانان خود فراهم میکند. اما باز هم بهتر است شما قبل از رفتن به دستشویی از میزبانتان در مورد اینکه با چه حوله‌ای باید دستان‌تان را خشک کنید سوال کنید.
با آدم‌های جدید آشنا شوید. البته برای بعضی از افراد، باز کردن سر صحبت با افراد جدید کار خیلی سختی است، اما در یک مهمانی دورهمی باید با آن‌هایی که نمی‌شناسید نیز معاشرت کنید.
در پایان مهمانی هنگامی که می‌خواهید از میزبان تشکر کنید، به یک یا دو مورد خاص از مهمانی اشاره کنید که خیلی از آن لذت بردید و برای‌تان بسیار خوشایند بوده است. این شیوه‌ی بسیار زیبایی از سپاسگزاری بابت یک مهمانی است که در ذهن میزبان ماندگار خواهد شد. از لحن و تُن صدای مناسبی برای تشکر کردن استفاده کنید، صدای‌تان نه خیلی آهسته و یکنواخت و نه خیلی بلند و گوشخراش باشد.
آداب سر میزغذا
تا زمانی که شما را به میز غذا دعوت نکرده‌اند سر جای‌تان بنشینید و پیش از میزبان، شروع به خوردن نکنید.
ترکیبات غذا را از هم جدا نکنید. مثلا اگر در سالاد پیاز هست و شما پیاز دوست ندارید، بهتر است کلا سالاد نخورید تا اینکه پیاز آن را جدا کنید و سالاد را بخورید.
از میزبان نخواهید چیز‌هایی که سر میز نگذاشته را بیاورد، مثلا کچاپ، فلفل و اگر لکه‌ای روی ظرف دیدید یا مویی در غذا پیدا کردید، آن را نشان ندهید و توجه دیگران را به آن جلب نکنید. در چنین مواقعی بهتر است به آرامی و مودبانه از میزبان بخواهید ظرف یا غذایتان را عوض کند.
از دستمال سفره درست استفاده کنید. وقتی پشت میز می‌نشینید آن را روی پاهای‌تان بگذارید و وقتی غذایتان به پایان رسید، هنگام ترک صندلی‌تان دستمال را سمت چپ ظرف خالی‌تان قرار دهید. هرگز با دستمال سفره بینی‌تان را تمیز نکنید!
نان را با کارد برش نزنید. شما باید نان را با دست‌های‌تان تکه کنید.
هرگز کودک‌تان را وادار نکنید غذایی را که دوست ندارد بخورد. چون احتمال اینکه غذا را روی میز تُف کند یا حرف ناخوشایندی در مورد آن غذا بزند و میزبان را ناراحت کند زیاد است.
تا غذا را نچشیده‌اید به آن نمک و فلفل اضافه نکنید.
اگر گیاهخوار هستید یا رژیم دارید، آن را پیش همه عنوان نکنید. این اطلاعات شخصی شماست.
اگر عادت‌های غذایی خاصی دارید در مهمانی آن عادت را کنار بگذارید. مثلا قبل از دسر از میزبان نخواهید برای‌تان چای یا قهوه بیاورد، چون معمولا اینگونه عادت دارید. بهتر است اجازه دهید خود میزبان، روند پذیرایی را طبق برنامه ریزی‌های خودش پیش ببرد. عادت خاص شما ممکن است میزبان را آشفته و ناراحت کند.
منابع:
https://www.theverge.com/users/tebberavan
https://www.voxmedia.com/users/tebberavan
https://trello.com/siamaknoviri
https://sketchfab.com/tebberavan
https://tawk.to/b8d1e490cb5118bccede98f772a596f5e828c0a8
| ://ello.co/tebberavan |
لباس هایتان آن تاثیری که می‌خواهید روی دیگران نمی‌گذارند؟ گاهی وقت‌ها اطرافیان‌تان یک طوری ظاهرتان را برانداز می‌کنند که خوش‌تان نمی‌آید؟ نمی‌دانید چه مدل لباس‌هایی به شما می‌آید و مشکل کجاست؟ پیشنهادات و نکات این شماره ما را از دست ندهید. از انتخاب کفش گرفته تا هماهنگی کت و شلوار برای‌تان یک دنیا نکته تازه مطرح کرده‌ایم. مطمئن باشید با خواندن و رعایت‌کردن این موارد تاثیر ظاهر شما عوض میشود، هم در ذهن خودتان و هم برای دیگران. به دنیای مردان خوش پوش خوش آمدید!
به لباس‌های روزانه اهمیت بدهید
پوشش روزمره خیلی مهم است. بعضی‌ها فکر می‌کنند، چون اسم روزمره به این لباس‌ها داده میشود نباید توجه زیادی به آنها کرد. دقیقا برعکس است؛ روزمره یعنی یک بخش خیلی مهم از زندگی. پس برای انتخاب لباس‌های‌تان وقت بگذارید. برای ایجاد یک تغییر خوب از تی‌شرت‌های رنگی استفاده کنید. اگر نوجوان شما اهل برند و به قول خودشان مارک بازی است، یادتان باشد برند‌هایی را به او معرفی کنید که تنوع رنگی در آنها وجود دارد. البته بهتر است طوری رفتار کنید که در ذهن آنها رنگی و متناسب بودن بر برند بودن، ارجحیت پیدا کند.
ادامه مطلب
شاید به‌گمان اینکه با فیلم اکشنی احمقانه و چرند دربارهٔ موج‌سواری روبه‌رویید، از آن گذشته باشید؛ اما «نقطهٔ شکست» فراتر از اینهاست. هرچند داستانش (داستان مأمور وظیفه‌شناسی که به گروه سارقان بانک موج‌سوار نفوذ میکند) مضحک و پیش‌پاافتاده است اما فیلم یک اکشن ماجراجویانهٔ پرجنب‌وجوش است.
در این فیلم، کاترین بیگلو با صحنه‌های اکشن پرهیجان، استعداد کارگردانی‌اش را نشان داده است. هم پاتریک سواِیزی در نقش رهبری اسرارآمیز، فریبنده و خطرناک خوش درخشیده است و هم ریوز انتخابی ایدئال به‌عنوان قهرمان اکشن فیلم است. این نقش کیانو ریوز به بازی او در برخی از پرطرف‌دارترین فیلم‌های اکشن منجر شد.
کارنامهٔ کنت برانا پیش از اینکه فیلم‌های ماجراجویانهٔ پرهزینه را کارگردانی کند، پر بود از اقتباس‌های دلپذیر و تحسین‌شده از نمایش‌نامه‌های معروف شکسپیر. در کنار فیلم‌های جدی‌تری مانند هملت و هنری پنجم، او این فیلم کمدی پرستاره را ساخت.
ممکن است ریوز در نگاه نخست، بهترین انتخاب برای داستان‌های شکسپیر نباشد. هرچند شنیدن کلمات از دهان او کمی عجیب به نظر می‌رسد اما تماشای او در نقش «دون جان» پلید جذاب است. با وجود بازی‌های درخشان برانا، اما تامپسون و دنزل واشینگتون، «هیاهوی بسیار برای هیچ» فیلم جذابی است.
ریوز در طول دوران کاری‌اش شمایل گوناگونی به خود گرفته است اما «جان ویک» یکی از به‌یادماندنی‌ترین‌هاست. فیلم نخست این مجموعه این آدمکش ایست‌ناپذیر را به دنیا معرفی کرد. پس از اینکه چند لات دم‌کلفت سگش را می‌کشند و ماشینش را می‌ند، جان ویک برای مجازات آنها یکی‌یکی آدم می‌کشد.
این نقشی است که انگار ریوز برایش متولد شده است! جان آدم کم‌حرفی است اما نگاه مرگ‌بارش حرف‌های بسیاری دارد. ریوز در صحنه‌های مبارزه شگفت‌انگیز است. صحنه‌های مبارزه در این فیلم از جذاب‌ترین‌ها هستند. این فیلم دوباره ریوز را به اوج برگرداند و دنباله‌های مهیج دیگری به همراه داشت.
وکیل‌مدافع شیطان تریلری دادگاهی با داستانی تاریک است. ریوز نقش وکیل جوان و باهوشی را بازی میکند که در پرونده‌ای بزرگ برنده میشود. پس از این، یک شرکت بزرگ حقوقی او را استخدام میکند. بعد از مدتی، او به زندگی تجملاتی و موفقیت‌های پی‌درپی عادت میکند. اینجاست که متوجه میشود ممکن است کارفرمایش آن کسی نباشد که به نظر می‌رسد.
ستاره واقعی این فیلم خود شیطان با بازی آل پاچینو است. پاچینو با آن کاریزمای شرارت‌بارش، در هر صحنه‌ای که حضور دارد از دیگر بازیگران پیشی می‌گیرد. ریوز در نقش جوانی سرگشته در برابر وسوسه‌های گوناگون، به‌خوبی از پس رویارویی با پاچینوی افسانه‌ای برمی‌آید.
در طول تاریخ سینما، فیلم‌های خون‌آشامی بسیاری ساخته شده‌اند. اما وقتی فرانسیس فورد کاپولا به‌سراغ این ژانر رفت، از منبع اصلی الهام گرفت. دراکولای برام‌استوکر اقتباسی است از رمان کلاسیک ژانر وحشت که اساطیری‌ترین خون‌آشام تاریخ را به دنیا ارائه میکند. ریوز نقش جاناتان هارکر را بازی میکند که نخستین کسی است که با خون‌آشام رودررو میشود. در این رویارویی، دراکولا به نامزد هارکر دل می‌بازد. راستش را بخواهید، بازی ریوز در این فیلم چشمگیر نیست: به وصله‌ای ناجور می‌ماند! اما خود فیلم زیبا، مسحورکننده، عجیب و کمی ترسناک است.
پس از موفقیت شگفت‌انگیز «جان ویک»، ساخت دنبالهٔ آن به‌تندی تأیید شد. بسیاری گمان می‌کردند سازندگان زیادی به موفقیت دوبارهٔ این فیلم با یکی از پیش‌پاافتاده‌ترین داستان‌های تاریخ امیدوارند. اما قسمت دوم فیلم با نمایش اشتیاق جان ویک برای انتقام، ژرفای این دنیا را خردمندانه به ما نشان می‌دهد.
این دنباله، از هر چیزی که باعث جذابیت فیلم اصلی شده بود، بهره می‌بَرد و یک پله بالاتر می‌رود. صحنه‌های اکشنِ دیوانه‌وارتر، ساختمان‌های عظیم‌تر و شخصیت‌های جذاب بیشتری در فیلم هستند.
گویا ریوز علاقهٔ ویژه‌ای به درام‌های تاریخی دارد. داستان براساس نمایش‌نامه‌ای فرانسوی در پاریس پیش از انقلاب اتفاق می‌افتد. فیلم بر فریب و دسیسه‌هایی تمرکز دارد که بین دو فریب‌کار از طبقهٔ اشراف در جریان است.
ریوز نقش مردی از طبقه عادی را بازی میکند. او به‌شکلی ناخواسته، پایش به دنیای دروغ و فریب‌کاری‌ای باز میشود که مارکیز ایزابیل دومرتوی (گلن کلوس) و ویکومت دووالمون (جان مالکوویچ) سردمدار آن‌اند. فیلم درامی احساسی و هیجان‌انگیز است با بازی چشمگیر گروهی بازیگر شگفت‌انگیز.
برخلاف اغلب دنباله‌ها در هالیوود، فیلم‌های جان ویک هر بار بهتر می‌شوند! این فیلم همین امسال به نمایش درآمد و یکی از بالاترین امتیازها را در میان فیلم‌های ریوز دارد. در این فیلم، جان ویک درحالی‌که پاداش هنگفتی برای سرش تعیین شده است، از دست آدمکش‌ها فرار میکند.
فیلم سوم ما را بیشتر و بیشتر به دنیای غریب و نفَس‌گیر این مجموعه فرو می‌برد. این فیلم ماجراجویانه، با شخصیت‌هایی از سراسر جهان، شامل صحنه‌هایی شگفت‌انگیز است، به‌ویژه صحنه‌هایی که ریوز، «هال بری» و یک جفت سگ تربیت‌شده در آن حضور دارند.
داستان اسباب‌بازی ۴ مانند جان ویک همین امسال بر پرده سینما‌ها نشست. این فیلم یکی از بهترین کارهای ریوز به شمار می‌رود. داستان اسباب‌بازی هم از آن مجموعه‌هاست که هر فیلم آن بهتر از قبلی است. با اینکه فیلم سوم پایان رضایتمندانه‌ای برای شخصیت‌ها ارائه کرد، فیلم چهارم نشان داد که میشود یک داستان دیگر را به‌عنوان پایان این مجموعه به نمایش گذاشت.
در این فیلم، وودی به اسباب‌بازی دیگری کمک میکند که هویتش را پیدا کند! در این بین، او دوست قدیمی‌اش را پیدا میکند که مدت‌ها پیش از او جدا شده بود. هرچند تماشای اسباب‌بازی قدیمی‌ِ فیلم خوشایند است اما ریوز در نقش اسباب‌بازی تازه‌وارد معیوب («دوک کابوم»، بدل‌کار کانادایی) صحنه را از دیگران می‌رباید.
۲۰ سال از زمان نخستین نمایش ماتریکس می‌گذرد. حتی پس از این همه سال، ماتریکس هنوز هم یکی از نوآورانه‌ترین و تأثیرگذارترین فیلم های تاریخ سینما به شمار می‌رود. این فیلم را واچوفسکی‌های خیال‌پرداز ساخته‌اند. ماتریکس حماسه‌ای عملی ـ تخیلی دربارهٔ «نئو»، کارمندی میانه‌رو است. او درمی‌یابد دنیایی که در آن زندگی میکند، در حقیقت فضایی شبیه‌سازی‌شده است!
صحنه‌های اکشن فیلم هنوز هم شگفت‌انگیز و به‌شدت جذاب‌اند. ریوز یک بار دیگر نشان داد به‌عنوان قهرمان اکشن در سال‌های دههٔ ۹۰، بی‌رقیب است. شاید دنباله‌های بعدی به خوبی این فیلم نباشند، اما ماتریکس فیلمی است که احتمالا مانند آن را ندیده‌ایم!
https://www.twitch.tv/videos/387479749##
https://www.ted.com/profiles/12411180
https://dribbble.com/shots/6114627-
نیازی نیست برای تحت تأثیر قرار دادن مخاطب و داوران ساعت‌ها بر پرده نمایش ظاهر شوید. در این مقاله به ۱۲ بازیگری که برای بازی کوتاه خود موفق به دریافت نامزدی و یا جایزه اسکار شده‌اند نگاهی می‌اندازیم.
۱. آنتونی هاپکینز
۱۹۹۱ The Silence of the Lambs
مدت بازی: ۱۶ دقیقه
هنوز بر سر زمان دقیق حضور آنتونی هاپکینز در نقش دکتر هانیبال لکتر Hannibal Lecter در «سکوت بره‌ها» اختلاف‌نظر وجود دارد. برخی می‌گویند او ۱۲ دقیقه بازی داشته و عده‌ای معتقدند حضور او کمتر از ۱۶ دقیقه بوده است؛ اما مسئله اصلی این است که هاپکینز برای بازی در این فیلم موفق به دریافت جایزه اسکار بهترین بازیگر مرد در سال ۱۹۹۲ شد.
ادامه مطلب۱- افراد با انگیزه از خودشان تعریف دارند
انگیزه یک فرایند شعوری و آگاهانه است که به واسطه نیاز های ما بوجود می آید، ویری بودن (هیجانی بودن) با انگیزه داشتن فرق میکند، ویری بودن یعنی کاری را از روی حس و نه فکر با ۱۰۰ شروع میکنی و در اواسط مسیر با صفر رها میکنی.
قانون انگیزه سازی : یا پروژه ای را شروع نکن یا اگر کردی تا آخر برو
چون اتمام آن پروژه به تو ابزاری میده که میتوانی کارهای جدیدتری با آن انجام بدی و موقعیت های بهتری پیدا کنی
همیشه این سوال را از خودت بپرس که اگر تغییر کنی سه سال دیگر چگونه خودت را میبینی و چه حسن تغییراتی در زندگی تو خواهد داشت.
اگر ندانی کی قراره باشی مسلما مسیر را طی نمیکنی، اگر از خودت تعریف پایدار نداشته باشی در جنگل زندگی گم میشی،
تعریف از خود یعنی خودت را در آینده در آن ببینی.
۲-به حرکت یعنی جوهر زندگی اشراف دارند
اساس و پایه کل کهکشان حرکت بوده و هست، مادامی که هر موجودی حرکتی میکند شعور داره و اگر باز به ایسته شعورش رو از دست میده و مثل باتلاق میگنده.
نظام حرکت بزرگترین نظام شعوری هر موجودی هست و مواردی مثل ترس- تعصب – تنبلی و اهداف غیر واقعی ما را از حرکت باز می ایستاند و بلند مدت باعث افسردگی و بی انگیزگی در ما میشود. حرکت همواره باعث افزایش عزت نفس ما می شود و آدم را سرزنده نگه میدار.
ادامه مطلب
درباره این سایت